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Hacer dieta adecuada

Diabetes Diet

La dieta y la nutrición adecuada pueden ayudar a que muchas otras condiciones de salud estén bajo control, incluyendo las enfermedades cardíacas, la presión arterial alta y la obesidad. Una dieta adecuada, junto con el ejercicio, pueden ayudar a controlar los niveles de glucosa en la sangre.

50-25-25 son sus números ganadores

Antes de comer, mire de cerca a su plato, debe verse de la siguiente manera, 50% hortalizas, 25%proteínas y 25% granos o almidones, y un vaso de leche para lavar todo, es saludable. (ADA)

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